Min trenings uke...

Skriver den på bloggen da vet jeg at jeg følge den opp, sliter litt med motivasjonen for øyeblikket. sikkert fordi jeg har gitt litt faen og godt opp igjen de to usle kg jeg skrøt av å ta av.. to skritt frem og et tilbake :( Men er kommet i mye bedre shape da... Dette kommer til å bli helvete uken min :)

SØNDAG: Blir nok bare en jogge tur på en halvtime siden jeg er på vei til jobb...

MANDAG: 1 time styrke ,rumpe,mage overkropp. Jogge 20 min og 30 min spinning.

TIRSDAG: 30 min jogg eller 30 min intervall trening.

ONSDAG:1 time styrke , rumpe mage, overkropp. 20 jogg og 30  min spinning.

TORSDAG:30 min jogg.

FREDAG: 1 time med styrke, rumpe ,mage overkropp. 20 min jogg og 30 min spinning.

 

Helgen fri :) oi eg gleder meg,,, Vi jogges :)

Husker når jeg bodde på Gran Canari en måned, da var det en fryd å stå opp tidlig på morningen for å jogge. SKJERPINGS eller ?

2 kommentarer

Lykke til med treningen!
SV: Bare hyggelig! Tusen takk:)

Skriv en ny kommentar

hits